『積み重ね』 |
2020.09.10
人間は『ためる』ということができない生き物です。
『寝だめ』
『食いだめ』
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たくさん食べても時間がきたらお腹が空くし、昨日たくさん寝たから寝なくても大丈夫
ってわけにはいきませんよね？
凝り固まった筋肉の硬さや体の硬さなども同じことが言えるのではないでしょうか。
『人間は動物なので動かないとダメなのです』ノーベル賞を受賞した山中教授の言葉です。
日頃から少しずつストレッチや体を動かすことをお勧めします。
『ため』れません。これは『積み重ね』です。
良い姿勢やこまめな運動を『積み重ね』るだけで体は変わります。
体が変わると心も変わる！こんな世の中だからこそ体と心の整えかたが大切だとおもいます。
栃木県宇都宮市東峰町3097-1
（栃の葉ホール近く）
栃木県宇都宮市東峰町3097-1
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